Fließende Bewegungen, Mobilität, Rumpfstabilität und moderate Ausdauer. Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die gelenkschonend trainieren möchten.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 25.08.2026 | 06:40 - 07:10 | Di. | |
| 2 | 01.09.2026 | 06:40 - 07:10 | Di. | |
| 3 | 08.09.2026 | 06:40 - 07:10 | Di. | |
| 4 | 15.09.2026 | 06:40 - 07:10 | Di. | |
| 5 | 22.09.2026 | 06:40 - 07:10 | Di. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 24.08.2026- 21.09.2026 | Montag | 08:00 | Details |
| 24.08.2026- 21.09.2026 | Montag | 11:05 | Details |
| 25.08.2026- 22.09.2026 | Dienstag | 08:40 | Details |
| 26.08.2026- 23.09.2026 | Mittwoch | 07:35 | Details |
| 27.08.2026- 24.09.2026 | Donnerstag | 11:05 | Details |
| 27.08.2026- 24.09.2026 | Donnerstag | 17:00 | Details |
| 27.08.2026- 24.09.2026 | Donnerstag | 19:25 | Details |
| 28.08.2026- 25.09.2026 | Freitag | 07:20 | Details |
