Kräftigungsorientiertes Ganzkörpertraining mit einfachen Bewegungen, Zirkeltraining und hoher Muskelbelastung.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 30.09.2026 | 06:40 - 07:10 | Mi. | |
| 2 | 07.10.2026 | 06:40 - 07:10 | Mi. | |
| 3 | 14.10.2026 | 06:40 - 07:10 | Mi. | |
| 4 | 21.10.2026 | 06:40 - 07:10 | Mi. | |
| 5 | 28.10.2026 | 06:40 - 07:10 | Mi. | |
| 6 | 04.11.2026 | 06:40 - 07:10 | Mi. | |
| 7 | 11.11.2026 | 06:40 - 07:10 | Mi. | |
| 8 | 18.11.2026 | 06:40 - 07:10 | Mi. | |
| 9 | 25.11.2026 | 06:40 - 07:10 | Mi. | |
| 10 | 02.12.2026 | 06:40 - 07:10 | Mi. | |
| 11 | 09.12.2026 | 06:40 - 07:10 | Mi. | |
| 12 | 16.12.2026 | 06:40 - 07:10 | Mi. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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