Fließende Bewegungen, Mobilität, Rumpfstabilität und moderate Ausdauer. Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die gelenkschonend trainieren möchten.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 28.09.2026 | 20:00 - 20:45 | Mo. | |
| 2 | 05.10.2026 | 20:00 - 20:45 | Mo. | |
| 3 | 12.10.2026 | 20:00 - 20:45 | Mo. | |
| 4 | 19.10.2026 | 20:00 - 20:45 | Mo. | |
| 5 | 26.10.2026 | 20:00 - 20:45 | Mo. | |
| 6 | 02.11.2026 | 20:00 - 20:45 | Mo. | |
| 7 | 09.11.2026 | 20:00 - 20:45 | Mo. | |
| 8 | 16.11.2026 | 20:00 - 20:45 | Mo. | |
| 9 | 23.11.2026 | 20:00 - 20:45 | Mo. | |
| 10 | 30.11.2026 | 20:00 - 20:45 | Mo. | |
| 11 | 07.12.2026 | 20:00 - 20:45 | Mo. | |
| 12 | 14.12.2026 | 20:00 - 20:45 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 29.09.2026- 15.12.2026 | Dienstag | 10:20 | Details |
