Intensives Ausdauertraining mit Laufen, Springen, Kicks und Intervallen. Steigert Herz-Kreislauf-Leistung und Kalorienverbrauch.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 02.10.2026 | 06:45 - 07:15 | Fr. | |
| 2 | 09.10.2026 | 06:45 - 07:15 | Fr. | |
| 3 | 16.10.2026 | 06:45 - 07:15 | Fr. | |
| 4 | 23.10.2026 | 06:45 - 07:15 | Fr. | |
| 5 | 30.10.2026 | 06:45 - 07:15 | Fr. | |
| 6 | 06.11.2026 | 06:45 - 07:15 | Fr. | |
| 7 | 13.11.2026 | 06:45 - 07:15 | Fr. | |
| 8 | 20.11.2026 | 06:45 - 07:15 | Fr. | |
| 9 | 27.11.2026 | 06:45 - 07:15 | Fr. | |
| 10 | 04.12.2026 | 06:45 - 07:15 | Fr. | |
| 11 | 11.12.2026 | 06:45 - 07:15 | Fr. | |
| 12 | 18.12.2026 | 06:45 - 07:15 | Fr. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 24.08.2026- 21.09.2026 | Montag | 06:45 | Details |
| 24.08.2026- 21.09.2026 | Montag | 07:20 | Details |
| 24.08.2026- 21.09.2026 | Montag | 13:20 | Details |
| 24.08.2026- 21.09.2026 | Montag | 20:15 | Details |
| 25.08.2026- 22.09.2026 | Dienstag | 08:00 | Details |
| 25.08.2026- 22.09.2026 | Dienstag | 10:25 | Details |
| 25.08.2026- 22.09.2026 | Dienstag | 11:10 | Details |
| 26.08.2026- 23.09.2026 | Mittwoch | 06:45 | Details |
| 26.08.2026- 23.09.2026 | Mittwoch | 07:20 | Details |
| 27.08.2026- 24.09.2026 | Donnerstag | 06:40 | Details |
| 27.08.2026- 24.09.2026 | Donnerstag | 20:05 | Details |
| 28.08.2026- 25.09.2026 | Freitag | 06:45 | Details |
| 28.08.2026- 25.09.2026 | Freitag | 20:05 | Details |
