Kräftigungsorientiertes Ganzkörpertraining mit einfachen Bewegungen, Zirkeltraining und hoher Muskelbelastung.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 02.10.2026 | 09:50 - 10:35 | Fr. | |
| 2 | 09.10.2026 | 09:50 - 10:35 | Fr. | |
| 3 | 16.10.2026 | 09:50 - 10:35 | Fr. | |
| 4 | 23.10.2026 | 09:50 - 10:35 | Fr. | |
| 5 | 30.10.2026 | 09:50 - 10:35 | Fr. | |
| 6 | 06.11.2026 | 09:50 - 10:35 | Fr. | |
| 7 | 13.11.2026 | 09:50 - 10:35 | Fr. | |
| 8 | 20.11.2026 | 09:50 - 10:35 | Fr. | |
| 9 | 27.11.2026 | 09:50 - 10:35 | Fr. | |
| 10 | 04.12.2026 | 09:50 - 10:35 | Fr. | |
| 11 | 11.12.2026 | 09:50 - 10:35 | Fr. | |
| 12 | 18.12.2026 | 09:50 - 10:35 | Fr. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 24.08.2026- 21.09.2026 | Montag | 08:40 | Details |
| 25.08.2026- 22.09.2026 | Dienstag | 10:20 | Details |
| 25.08.2026- 22.09.2026 | Dienstag | 17:55 | Details |
| 26.08.2026- 23.09.2026 | Mittwoch | 08:10 | Details |
| 26.08.2026- 23.09.2026 | Mittwoch | 09:35 | Details |
| 28.08.2026- 25.09.2026 | Freitag | 09:50 | Details |
| 28.08.2026- 25.09.2026 | Freitag | 10:40 | Details |
| 28.08.2026- 25.09.2026 | Freitag | 18:50 | Details |
| 28.08.2026- 25.09.2026 | Freitag | 19:40 | Details |
