Fließende Bewegungen, Mobilität, Rumpfstabilität und moderate Ausdauer. Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die gelenkschonend trainieren möchten.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 29.09.2026 | 10:20 - 11:05 | Di. | |
| 2 | 06.10.2026 | 10:20 - 11:05 | Di. | |
| 3 | 13.10.2026 | 10:20 - 11:05 | Di. | |
| 4 | 20.10.2026 | 10:20 - 11:05 | Di. | |
| 5 | 27.10.2026 | 10:20 - 11:05 | Di. | |
| 6 | 03.11.2026 | 10:20 - 11:05 | Di. | |
| 7 | 10.11.2026 | 10:20 - 11:05 | Di. | |
| 8 | 17.11.2026 | 10:20 - 11:05 | Di. | |
| 9 | 24.11.2026 | 10:20 - 11:05 | Di. | |
| 10 | 01.12.2026 | 10:20 - 11:05 | Di. | |
| 11 | 08.12.2026 | 10:20 - 11:05 | Di. | |
| 12 | 15.12.2026 | 10:20 - 11:05 | Di. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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