Ab der 10. Woche nach der Geburt kannst du mit unseren Aqua Rückbildungskursen starten. So stärkst du auf sanfte Weise deinen Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur und findest Schritt für Schritt zurück in dein Gleichgewicht.
Mit Spaß und Musik wird die Muskulatur gedehnt, entspannt und effektiv trainiert.
Das Element Wasser bietet den Vorteil, dass durch die Auftriebskraft die Übungen leichter erscheinen, aber gleichzeitig durch den Wasserwiderstand und den Wasserdruck die Muskulatur gestärkt wird.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 19.03.2026 | 18:50 - 19:35 | Do. | |
| 2 | 09.04.2026 | 18:50 - 19:35 | Do. | |
| 3 | 16.04.2026 | 18:50 - 19:35 | Do. | |
| 4 | 23.04.2026 | 18:50 - 19:35 | Do. | |
| 5 | 30.04.2026 | 18:50 - 19:35 | Do. | |
| 6 | 07.05.2026 | 18:50 - 19:35 | Do. | |
| 7 | 21.05.2026 | 18:50 - 19:35 | Do. | |
| 8 | 28.05.2026 | 18:50 - 19:35 | Do. | |
| 9 | 04.06.2026 | 18:50 - 19:35 | Do. | |
| 10 | 11.06.2026 | 18:50 - 19:35 | Do. | |
| 11 | 18.06.2026 | 18:50 - 19:35 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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